Очень вкусный яблочный кекс на завтрак

Очень вкусный яблочный кекс на завтрак

?на 100грамм — 154.19 ккал?Б/Ж/У — 5.07/3.54/29.93?

Ингредиенты:

  • 100 гр яблока
  • 50 гр моркови
  • 40 гр овсяных хлопьев
  • 1 яйцо
  • 2 ч/л рисовой муки
  • 1/3 ч/л разрыхлитель
  • корица

Приготовление:

Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере, соединить со всеми ингредиентами и отправить в микроволновку на 5 минут.
Украсить мягким творожком, орешками и насладиться вкуснейшим завтраком ?

Приятного аппетита!