Салат с тунцом и йогуртовой заправкой

Ингредиенты:

Листья салата
Сваренный в мундире картофель, нарезанный кусочками — 2 шт
Один соленый огурец
Десяток перепелиных яиц
Маленькая банка зеленого горошка
Один помидор
Читать далее Салат с тунцом и йогуртовой заправкой

Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе.

Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Теперь у Вас будет ещё одно коронное блюдо!
Состав:
-500 гр. куриного филе
-1 луковица
— 1 яйцо
-3 зубчика чеснока
-200 мл сливок
-150 гр. твердого сыра

Читать далее Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе.

Салат на ужин

Салат на ужин

Ингредиенты:

Помидоры черри — 1 веточка
Огурец — 1 шт.
Авокадо — 1 шт.
Сыр фета — 100 г
Красный лук — 1/2 шт.
Петрушка — по вкусу
Оливковое масло — по вкусу
Сок лимона — 2-3 капли
Читать далее Салат на ужин

Шашлык в духовке из курицы и ананаса

Шашлык в духовке из курицы и ананаса

Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр.,
Консервированные ананасы 200 гр.,
Соевый соус 100 мл.,

Читать далее Шашлык в духовке из курицы и ананаса

Сочный стейк из куриной грудки

Сочный стейк из куриной грудки: вся магия в особом маринаде!

Ингредиенты:
• Куриная грудка — 500 г
• Лимонный сок — 2 ст. л
• Цедра лимона — 2 ст. л
• Оливковое масло- 2 ст. л.
• Чеснок — 10 г
• Соль, перец — по вкусу

Читать далее Сочный стейк из куриной грудки

Мраморный чизкейк «Зебра»

Мраморный чизкейк «Зебра»

Ингредиенты:
яйца – 3 шт.
творог 0% — 400 г,
йогурт – 0,5 ст.,
какао-порошок — 2. ч.л
сахарозаменитель по вкусу.

Читать далее Мраморный чизкейк «Зебра»

Соус «Дзадзики»: отличная замена майонезу!

Соус «Дзадзики»: отличная замена майонезу!

Ингредиенты:
Огурец — 1 шт
Чеснок — 7 г
Натуральный йогурт — 240 г
Лимонный сок — 1 ст. л
Оливковое масло — 1 ст. л
Укроп — 1 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Читать далее Соус «Дзадзики»: отличная замена майонезу!

Творожно-яблочная шарлотка

Творожно-яблочная шарлотка: полезная и вкусная выпечка!

 

Ингредиенты:
Яблоки — 4 шт
Творог обезжиренный — 200 г
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Яйца — 4 шт
Мука цельнозерновая — 1 ст
Сода — 3 г
Подсластитель — по вкусу

Читать далее Творожно-яблочная шарлотка

Салат «аппетитный» с куриным филе

Салат «аппетитный» с куриным филе

Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г (отварное)
Шампиньоны — 100 г
Сыр — 50 г (у нас российский)
Помидоры — 1 шт
Оливки — 30 г
Лук — 1 шт
Чеснок — 7 г
Йогурт натуральный — 3 ст. л

Читать далее Салат «аппетитный» с куриным филе

Фантастически вкусная творожная запеканка

Фантастически вкусная творожная запеканка

Ингредиенты:
250 г творога
1 ст. ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока

Читать далее Фантастически вкусная творожная запеканка