Чтобы жить счастливую жизнь — важно иметь много энергии. Уровень энергии – это топливо в баке автомобиля, благодаря которому он едет. Читать далее Как иметь много энергии?
Цветная капуста с помидорами
Цветная капуста с помидорами
Капуста цветная — 700г
Помидор — 8-9шт
Лук репчатый — 3шт
Чеснок — 2-3зуб.
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Петрушка (укроп, базилик) — 1пуч.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Читать далее Цветная капуста с помидорами
Куриные котлетки
Куриные котлетки
700 грамм куриного филе,
2 морковки небольшие,
1 средняя луковица,
2 белка яйца,
зелень по вкусу.
Читать далее Куриные котлетки
Рецепт такой гречки покорил весь мир!
Вкуснотища необыкновенная.
Ингредиенты :
Гречневая крупа — 150 гр .
Фарш мясной — 250-300 гр .
Лук репчатый — 1 шт.
Томатная паста — 2 ст.л.
Чеснок — 2 зубчика .
Морковь — 1 шт ( небольшая ) .
Масло растительное — 2-3 ст.л.
На 3 порции .
Читать далее Рецепт такой гречки покорил весь мир!
Фантастически вкусная творожная запеканка!
Фантастически вкусная творожная запеканка!
Ингредиенты:
250г. творога
1 ст. ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока
Читать далее Фантастически вкусная творожная запеканка!
Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Ингредиенты:
Тыква свежая 500 г
Банан 1 шт.
Яблоки 3 шт.
Нежирный кефир или натуральный йогурт – 1 стакан
Мед, молотая корица по вкусу
Читать далее Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Вкусная картошка в мультиварке
Вкусная картошка в мультиварке
Ингредиенты:
● 6 картофелин весом около 450-500 грамм;
● 250 грамм воды(1,75 МЧ);
● 1 луковица весом 80 грамм;
● 2 столовые ложки томатной пасты;
Стожки
Стожки
Необычное сытное блюдо из самых доступных продуктов, которое нравится и взрослым, и детям.
Ингредиенты:
●Картофель-3 средних шт.
●Лук репчатый -2 средних шт.
●Майонез (по желанию- 7 ч. л.
●Масло растительное -1 ст.л.
Гречка из горшка
Гречка из горшка
Ингредиенты на 1 горшочек:
Мясо-100 гр
Гречка-3 ст.л
Лук
Морковь
Специи
Соль
Мясо-100 гр
Гречка-3 ст.л
Лук
Морковь
Специи
Соль
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Ингредиенты:
1 средний огурец
3 спелых авокадо
2 горсти любых видов листового салата
2 ст. л. осветленного яблочного сока
несколько веточек листьев базилика