Шашлык в духовке из курицы и ананаса

Шашлык в духовке из курицы и ананаса

Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр.,
Консервированные ананасы 200 гр.,
Соевый соус 100 мл.,

Читать далее Шашлык в духовке из курицы и ананаса

Салат «аппетитный» с куриным филе

Салат «аппетитный» с куриным филе

Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г (отварное)
Шампиньоны — 100 г
Сыр — 50 г (у нас российский)
Помидоры — 1 шт
Оливки — 30 г
Лук — 1 шт
Чеснок — 7 г
Йогурт натуральный — 3 ст. л

Читать далее Салат «аппетитный» с куриным филе

Куриные грудки с томатами и базиликом

Куриные грудки с томатами и базиликом

Ингредиенты на 3 порции:

3 куриных филе
2-3 помидора (лучше брать помясистее)
пучок базилика
соль и перец по вкусу

Читать далее Куриные грудки с томатами и базиликом

Клубничный «Рахат-лукум»

Клубничный «Рахат-лукум»

Ингредиенты:
— 200 г замороженной клубники
— 15 г быстрорастворимого желатина
— 150 г сахарной пудры
— 1/2 шт. лимона

Читать далее Клубничный «Рахат-лукум»

Салат для сушки тела. Идеальный ужин!

Салат для сушки тела. Идеальный ужин!

Вкусно, сытно и очень диетично!

пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,

Читать далее Салат для сушки тела. Идеальный ужин!

Слоёный салат из печени.

Слоёный салат из печени, очень вкусный, простой в изготовлении и доступный по ингредиентам салат с печенью.

Ингредиенты:
1) Печень телячья 350 гр.,
2) Маринованные огурцы 300 гр.,
3) Яйца 200 гр.,
4) Морковь 300 гр.,
5) Лук репчатый 150 гр.,
6) Соль, майонез — по вкусу

Читать далее Слоёный салат из печени.

Закуска из ананасов для праздничного стола.

Закуска из ананасов. Простая закуска для праздничного стола.

Ингредиенты:
1) Ананасы консервированные 500 гр.,
2) Сыр 17% 100 гр.,
3) Яйцо 100 гр.,
4) Крабовые палочки 100 гр.,
5) Салат 100 гр.,
6) Йогурт 0% 30 мл.,
Читать далее Закуска из ананасов для праздничного стола.

Чай, который растопит все килограммы

Чай, который растопит все килограммы…
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда

Читать далее Чай, который растопит все килограммы

Макароны, запеченные с помидорами под сыром

Макароны, запеченные с помидорами под сыром

Ингредиенты:
Макароны — 300 г
Чеснок — 1 зубчик
Перец черный горошком — 10 шт.
Сыр — 100 г
Помидоры — 1 шт.
Майонез — 150 г Читать далее Макароны, запеченные с помидорами под сыром

Правильный способ приготовить скумбрию

Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.

Ингредиенты:

2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
сок 1/2 лимона
соль, специи по вкусу

Читать далее Правильный способ приготовить скумбрию