Рацион, режим питания и меню кормящей матери: в роддоме, в первый месяц после родов и до 1 года.

Меню кормящей мамы должно быть составлено таким образом, чтобы полезных веществ в грудном молоке хватало и для малыша и для мамы. Материнское молоко содержит в себе жиры, белки, витамины, углеводы и микроэлементы, поэтому оно считается самым полезным и питательным продуктом.

Посему меню кормящих мам должно быть очень хорошо и четко продумано, с учетом всех потребностей малыша и самой мамы. Подберите рацион индивидуально для себя.

Читать далее Рацион, режим питания и меню кормящей матери: в роддоме, в первый месяц после родов и до 1 года.