Рыбные котлеты

Рыбные котлеты

🔸на 100грамм — 63.73 ккал🔸Б/Ж/У — 11.83/0.8/2.48🔸 Читать далее Рыбные котлеты

Пастрома из индейки

Пастрома из индейки

🔸на 100грамм — 104.55 ккал🔸Б/Ж/У — 19.72/1.93/1.98🔸 Читать далее Пастрома из индейки

Куриный пирог — просто, вкусно и низкокалорийно!

Куриный пирог — просто, вкусно и низкокалорийно!

🔸на 100грамм — 128.12 ккал🔸Б/Ж/У — 16.38/4.03/5.44🔸 Читать далее Куриный пирог — просто, вкусно и низкокалорийно!

Очень вкусная куриная грудка в сливочно-грибном соусе

Очень вкусная куриная грудка в сливочно-грибном соусе

🔸на 100грамм — 100.43 ккал🔸Б/Ж/У — 17.86/2.55/1.51🔸 Читать далее Очень вкусная куриная грудка в сливочно-грибном соусе

Куриная грудка под сыром

Куриная грудка под сыром

Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 18.2 / 2 / 1.7 Читать далее Куриная грудка под сыром

Очень простая и вкусная паста с авокадо

Очень простая и вкусная паста с авокадо

🔸на 100грамм — 193.89 ккал🔸Б/Ж/У — 4.09/9.05/23.62🔸 Читать далее Очень простая и вкусная паста с авокадо

Κуpиныe cepдeчки в cыpнoм coуce.

Κуpиныe cepдeчки в cыpнoм coуce.

Βам пoтpeбуeтcя:

Читать далее Κуpиныe cepдeчки в cыpнoм coуce.

​​Блинчики, тaющие вo pту

Ингpедиенты:

— 200 г мoлoкa
— 3 яйцa
— 50 г пшеничнoй муки ( или 2 cт.л. c большой гоpкой) Читать далее ​​Блинчики, тaющие вo pту

Цветная капуста с помидорами

Цветная капуста с помидорами

Капуста цветная — 700г
Помидор — 8-9шт
Лук репчатый — 3шт
Чеснок — 2-3зуб.
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Петрушка (укроп, базилик) — 1пуч.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Читать далее Цветная капуста с помидорами

Куриные котлетки

Куриные котлетки

700 грамм куриного филе,
2 морковки небольшие,
1 средняя луковица,
2 белка яйца,
зелень по вкусу.
Читать далее Куриные котлетки