Куриная грудка под сыром

Куриная грудка под сыром

Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 18.2 / 2 / 1.7 Читать далее Куриная грудка под сыром

Арахисовые капкейки с арахисовой пастой

Арахисовые капкейки с арахисовой пастой

ИНГРЕДИЕНТЫ

Читать далее Арахисовые капкейки с арахисовой пастой

Дoмашний cыp из мoлoка и cметаны

Дoмашний cыp из мoлoка и cметаны

Ингpедиенты:

Читать далее Дoмашний cыp из мoлoка и cметаны

Очень простая и вкусная паста с авокадо

Очень простая и вкусная паста с авокадо

🔸на 100грамм — 193.89 ккал🔸Б/Ж/У — 4.09/9.05/23.62🔸 Читать далее Очень простая и вкусная паста с авокадо

Овощное рагу с шампиньонами

Овощное рагу с шампиньонами

Итого на 100 грамм 25.1 ккал
Б/Ж/У 2.1 / 0.4 / 3.7 Читать далее Овощное рагу с шампиньонами

Супер пышный кекс на кефире

Супер пышный кекс на кефире

Ингредиенты:

Читать далее Супер пышный кекс на кефире

Κуpиныe cepдeчки в cыpнoм coуce.

Κуpиныe cepдeчки в cыpнoм coуce.

Βам пoтpeбуeтcя:

Читать далее Κуpиныe cepдeчки в cыpнoм coуce.

Как определить свой оптимальный рацион?

Как определить свой оптимальный рацион❓

1️⃣Отпустить идею идеального рациона
Перфекционизм в еде – прямая дорога к нарушениям пищеварения и расстройствам пищевого поведения. Читать далее Как определить свой оптимальный рацион?

Мифы о кофе, в которые пора перестать верить

Мифы о кофе, в которые пора перестать верить

Миф 1️⃣. Кофе вреден для здоровья
Главное, что важно понять в данном вопросе: в больших количествах вредным может оказаться абсолютно любой продукт. Тот же чай или свежевыжатый сок. Читать далее Мифы о кофе, в которые пора перестать верить

Заправка из авокадо: полезная замена майонеза

Заправка из авокадо: полезная замена майонеза

Авокадо содержит полезные ненасыщенные жиры, поэтому заправка из авокадо — это прекрасная здоровая замена майонеза. Этот соус прекрасно сочетается с салатом из натертой моркови, кубиков сыра, салата айсберг, помидоров и огурцов. Читать далее Заправка из авокадо: полезная замена майонеза